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辣白菜炒饭的做法
辣白菜炒饭的热量和减肥功效
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辣白菜炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
辣白菜
克
56
千卡
35
千卡
2.38克
0.41克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
411
克
辣白菜炒饭热量/卡路里
345
千卡
热量345千卡,相当于
操作
115分钟消耗的热量...
180
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营养信息
辣白菜炒饭
热量
345
千卡
脂肪
0.71 克
蛋白质
5.38 克
碳水化合物
33.18 克
钠
324 毫克
钙
47 毫克
铁
1.97 毫克
钾
323 毫克
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