| 山药芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 110千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 黑芝麻 | 克 | 103千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 220克 | 山药芝麻糊热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于郊游53分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 山药芝麻糊热量213 千卡
- 脂肪46.2 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物37.4 克
- 钠13.8 毫克
- 钙801 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾469 毫克
