| 皮蛋豆腐瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 1641克 | 皮蛋豆腐瘦肉粥热量/卡路里1422千卡 | |||
 热量1422千卡，相当于焊接474分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋豆腐瘦肉粥热量1422 千卡
- 脂肪28.23 克
- 蛋白质31.8 克
- 碳水化合物93 克
- 钠70.7 毫克
- 钙1025 毫克
- 铁51.8 毫克
- 钾672 毫克
