| 莲藕海带排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 莲藕海带排骨汤热量/卡路里1515千卡 | |||
 热量1515千卡，相当于田径202分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 莲藕海带排骨汤热量1515 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物20.199999 克
- 钠97.3 毫克
- 钙93 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾763 毫克
