| 红豆大米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 红豆大米粥热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于背部训练374分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 红豆大米粥热量1309 千卡
- 脂肪5.43 克
- 蛋白质26.97 克
- 碳水化合物239.9 克
- 钠13.7 毫克
- 钙939 毫克
- 铁53.88 毫克
- 钾1640 毫克
