| 小米红枣枸杞粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 256克 | 小米红枣枸杞粥热量/卡路里749千卡 | |||
 热量749千卡，相当于打鼓187分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 小米红枣枸杞粥热量749 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物207 克
- 钠262.6 毫克
- 钙165 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾1242 毫克
