| 花菜麻辣香肠炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 莴笋 | 克 | 48千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 440克 | 花菜麻辣香肠炒莴笋热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于拉伸运动27分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 花菜麻辣香肠炒莴笋热量68 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠118.8 毫克
- 钙179 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾404 毫克
