| 老板鱼炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老板鱼 | 克 | 900千卡 | 90千卡 | 20.8克 | 0.7克 |
| 豆腐 | 克 | 486千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 葱 | 克 | 3千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 13千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1635克 | 老板鱼炖豆腐热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于仰卧起坐176分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 老板鱼炖豆腐热量1406 千卡
- 脂肪5.49 克
- 蛋白质38.2 克
- 碳水化合物52.11 克
- 钠444.7 毫克
- 钙304 毫克
- 铁5.98 毫克
- 钾1323 毫克
