| 杂蔬鸡肉浇汁饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 167千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 3千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 彩椒 | 克 | 6千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 709克 | 杂蔬鸡肉浇汁饭热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于裸潜63分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 杂蔬鸡肉浇汁饭热量443 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物30.5 克
- 钠98.4 毫克
- 钙63.7 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾1262 毫克
