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番茄肉酱焗饭的做法
番茄肉酱焗饭的热量和减肥功效
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番茄肉酱焗饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
马苏里拉芝士
克
131
千卡
328
千卡
25.7克
23.5克
总量
291
克
番茄肉酱焗饭热量/卡路里
420
千卡
热量420千卡,相当于
治安
168分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
番茄肉酱焗饭
热量
420
千卡
脂肪
23.8 克
蛋白质
28.7 克
碳水化合物
29.5 克
钠
646.6 毫克
钙
806 毫克
铁
3.7 毫克
钾
105 毫克
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