| 山药腊鸭头焖烧粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 74千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 腊鸭头 | 克 | 110千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 粳米 | 克 | 147千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 总量 | 206克 | 山药腊鸭头焖烧粥热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于晾衣服166分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 山药腊鸭头焖烧粥热量331 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质44.3 克
- 碳水化合物90 克
- 钠117.1 毫克
- 钙51 毫克
- 铁5 毫克
- 钾449 毫克
