| 家常皮蛋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 535克 | 家常皮蛋豆腐热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于木管乐器234分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 家常皮蛋豆腐热量468 千卡
- 脂肪13.84 克
- 蛋白质11.88 克
- 碳水化合物27.45 克
- 钠2793.6 毫克
- 钙305 毫克
- 铁6.86 毫克
- 钾509 毫克
