| 墨米莲藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 白糯米 | 克 | 1206千卡 | 370千卡 | 6.81克 | 0.55克 |
| 总量 | 668克 | 墨米莲藕热量/卡路里1459千卡 | |||
 热量1459千卡，相当于骑独轮车292分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 墨米莲藕热量1459 千卡
- 脂肪0.65 克
- 蛋白质9.41 克
- 碳水化合物98.91 克
- 钠47 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾633 毫克
