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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
草鱼
克
903
千卡
113
千卡
16.6克
5.2克
黄豆芽
克
66
千卡
30
千卡
5.3克
0.69克
蛋清
克
114
千卡
144
千卡
13.3克
8.8克
总量
1098
克
水煮鱼热量/卡路里
1083
千卡
热量1083千卡,相当于
跆拳道
108分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
1083
千卡
脂肪
14.69 克
蛋白质
35.2 克
碳水化合物
6.09 克
钠
188.5 毫克
钙
178 毫克
铁
4.84 毫克
钾
1074 毫克
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