| 苦菊拌花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 306克 | 苦菊拌花生米热量/卡路里552千卡 | |||
 热量552千卡，相当于打理草坪100分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 苦菊拌花生米热量552 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物23.1 克
- 钠35.3 毫克
- 钙74 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾570 毫克
