| 自制凉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 842克 | 自制凉皮热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于网球155分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 自制凉皮热量1082 千卡
- 脂肪2.19 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物107.21 克
- 钠296.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾588 毫克
