| 焗烤马铃薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 347克 | 焗烤马铃薯热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于背部训练77分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 焗烤马铃薯热量269 千卡
- 脂肪12.31 克
- 蛋白质13.09 克
- 碳水化合物15.2 克
- 钠282.7 毫克
- 钙77.1 毫克
- 铁2 毫克
- 钾468 毫克
