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猪油渣酱油炒饭的做法
猪油渣酱油炒饭的热量和减肥功效
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猪油渣酱油炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
包菜
克
57
千卡
22
千卡
1.5克
2.61克
总量
509
克
猪油渣酱油炒饭热量/卡路里
346
千卡
热量346千卡,相当于
高台跳水
115分钟消耗的热量...
180
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营养信息
猪油渣酱油炒饭
热量
346
千卡
脂肪
2.91 克
蛋白质
4.5 克
碳水化合物
38.41 克
钠
89.2 毫克
钙
56 毫克
铁
1.9 毫克
钾
154 毫克
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