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银耳莲子红枣羹的做法
银耳莲子红枣羹的热量和减肥功效
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银耳莲子红枣羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
花生
克
913
千卡
567
千卡
21.7克
48克
总量
204
克
银耳莲子红枣羹热量/卡路里
999
千卡
热量999千卡,相当于
回力球
83分钟消耗的热量...
720
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营养信息
银耳莲子红枣羹
热量
999
千卡
脂肪
49.4 克
蛋白质
31.7 克
碳水化合物
91.1 克
钠
761.1 毫克
钙
90 毫克
铁
6.36 毫克
钾
2246 毫克
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