| 平菇拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 平菇 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 341千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 444克 | 平菇拌面热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡，相当于采花133分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 平菇拌面热量399 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物69.2 克
- 钠105.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾571 毫克
