| 板栗菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 276千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 菠萝 | 克 | 50千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 230克 | 板栗菠萝饭热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于转呼啦圈65分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 板栗菠萝饭热量326 千卡
- 脂肪1.62 克
- 蛋白质5.34 克
- 碳水化合物59.12 克
- 钠14.9 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.99 毫克
- 钾551 毫克
