| 紫菜味噌汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 柴鱼 | 克 | 55千卡 | 103千卡 | 22克 | 1.01克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 899克 | 紫菜味噌汤热量/卡路里387千卡 | |||
 热量387千卡，相当于烤面包97分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 紫菜味噌汤热量387 千卡
- 脂肪5.99 克
- 蛋白质38.16 克
- 碳水化合物9.31 克
- 钠92.2 毫克
- 钙263 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾481 毫克
