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凉拌木耳金针菇的做法
凉拌木耳金针菇的热量和减肥功效
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凉拌木耳金针菇
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
金针菇
克
96
千卡
32
千卡
2.4克
0.4克
总量
371
克
凉拌木耳金针菇热量/卡路里
114
千卡
热量114千卡,相当于
下坡滑雪
23分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
凉拌木耳金针菇
热量
114
千卡
脂肪
0.44 克
蛋白质
2.88 克
碳水化合物
12.75 克
钠
13.3 毫克
钙
16 毫克
铁
1.96 毫克
钾
238 毫克
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