| 包粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 1337克 | 包粽子热量/卡路里4607千卡 | |||
 热量4607千卡，相当于水上排球1536分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 包粽子热量4607 千卡
- 脂肪26.53 克
- 蛋白质38.17 克
- 碳水化合物156.9 克
- 钠15.7 毫克
- 钙81 毫克
- 铁10.88 毫克
- 钾1720 毫克
