| 七巧七宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 733克 | 七巧七宝粥热量/卡路里2473千卡 | |||
 热量2473千卡，相当于摩托艇运动989分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 七巧七宝粥热量2473 千卡
- 脂肪56.93 克
- 蛋白质62.67 克
- 碳水化合物255.73 克
- 钠696.6 毫克
- 钙1033 毫克
- 铁58.82 毫克
- 钾2785 毫克
