| 韩式辣白菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 494克 | 韩式辣白菜炒饭热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于瑜伽91分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 韩式辣白菜炒饭热量228 千卡
- 脂肪5.51 克
- 蛋白质17.48 克
- 碳水化合物30.42 克
- 钠1239 毫克
- 钙87 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾849 毫克
