| 创新土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 785克 | 创新土豆泥热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于壁排球97分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 创新土豆泥热量682 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠779.9 毫克
- 钙42 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾899 毫克
