| 蛤蜊焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 841克 | 蛤蜊焖饭热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于踢键子194分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蛤蜊焖饭热量971 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物84.5 克
- 钠442.7 毫克
- 钙155 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾629 毫克
