| 酱香拌菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 242克 | 酱香拌菠菜热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于做作业164分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 酱香拌菠菜热量295 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质53.53 克
- 碳水化合物70.7 克
- 钠8666.8 毫克
- 钙1064 毫克
- 铁13.75 毫克
- 钾1840 毫克
