| 正宗的韩式东北乱炖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1222克 | 正宗的韩式东北乱炖热量/卡路里387千卡 | |||
 热量387千卡，相当于擦地102分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 正宗的韩式东北乱炖热量387 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物31.1 克
- 钠51 毫克
- 钙69.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾1006 毫克
