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家常咖喱饭的做法
家常咖喱饭的热量和减肥功效
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家常咖喱饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
443
克
家常咖喱饭热量/卡路里
363
千卡
热量363千卡,相当于
背部训练
104分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
家常咖喱饭
热量
363
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
5.1 克
碳水化合物
44.14 克
钠
66 毫克
钙
30 毫克
铁
1.51 毫克
钾
176 毫克
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