| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 77千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 235千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 虾皮 | 克 | 15千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 322克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡，相当于抹水泥206分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量619 千卡
- 脂肪26.73 克
- 蛋白质71.67 克
- 碳水化合物186.95 克
- 钠5189.6 毫克
- 钙1970 毫克
- 铁60.6 毫克
- 钾2022 毫克
