| 燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 706克 | 燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭热量/卡路里2754千卡 | |||
 热量2754千卡，相当于下坡滑雪551分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭热量2754 千卡
- 脂肪64.4 克
- 蛋白质84.79 克
- 碳水化合物360.369999 克
- 钠957.3 毫克
- 钙1248 毫克
- 铁69.19 毫克
- 钾3472 毫克
