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西班牙海鲜沙拉的做法
西班牙海鲜沙拉的热量和减肥功效
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西班牙海鲜沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
18.6克
0.8克
苜蓿芽
克
12
千卡
20
千卡
0.76克
0.11克
总量
355
克
西班牙海鲜沙拉热量/卡路里
287
千卡
热量287千卡,相当于
抄写
125分钟消耗的热量...
138
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营养信息
西班牙海鲜沙拉
热量
287
千卡
脂肪
0.91 克
蛋白质
19.36 克
碳水化合物
7.54 克
钠
577.2 毫克
钙
134 毫克
铁
2.23 毫克
钾
607 毫克
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