| 豆瓣青鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青鱼 | 克 | 472千卡 | 118千卡 | 20.1克 | 4.2克 |
| 总量 | 400克 | 豆瓣青鱼热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于缝衣服315分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 豆瓣青鱼热量472 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠47.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾325 毫克
| 豆瓣青鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青鱼 | 克 | 472千卡 | 118千卡 | 20.1克 | 4.2克 |
| 总量 | 400克 | 豆瓣青鱼热量/卡路里472千卡 | |||
| 热量472千卡，相当于缝衣服315分钟消耗的热量...90 | |||||
