| 鳙鱼头海带汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 252千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 干海带 | 克 | 12千卡 | 77千卡 | 1.80克 | 0.10克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 372克 | 鳙鱼头海带汤热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于掸灰尘111分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鳙鱼头海带汤热量278 千卡
- 脂肪5.99 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物32.71 克
- 钠590.5 毫克
- 钙491 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾1099 毫克
