| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干海带 | 克 | 43千卡 | 77千卡 | 1.80克 | 0.10克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 90克 | 凉拌海带丝热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于有氧操20分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量94 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物45.5 克
- 钠345 毫克
- 钙352 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾1291 毫克
| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干海带 | 克 | 43千卡 | 77千卡 | 1.80克 | 0.10克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 90克 | 凉拌海带丝热量/卡路里94千卡 | |||
| 热量94千卡，相当于有氧操20分钟消耗的热量...280 | |||||
