| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 574克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1531千卡 | |||
 热量1531千卡，相当于搬东西612分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1531 千卡
- 脂肪112.9 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物124.1 克
- 钠10328.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁5 毫克
- 钾336 毫克
