| 花生莲子豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 52千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 花生米 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 45克 | 花生莲子豆浆热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于烫衣服70分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 花生莲子豆浆热量141 千卡
- 脂肪28 克
- 蛋白质34 克
- 碳水化合物73.7 克
- 钠15.7 毫克
- 钙174 毫克
- 铁10.41 毫克
- 钾1432 毫克
