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土豆谷垒的做法
土豆谷垒的热量和减肥功效
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土豆谷垒
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
小葱
克
16
千卡
27
千卡
1.6克
0.4克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
467
克
土豆谷垒热量/卡路里
266
千卡
热量266千卡,相当于
开货车
41分钟消耗的热量...
390
查看菜谱做法
营养信息
土豆谷垒
热量
266
千卡
脂肪
0.8 克
蛋白质
4.6 克
碳水化合物
27.5 克
钠
46.1 毫克
钙
94 毫克
铁
2.9 毫克
钾
627 毫克
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