| 田园土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 584克 | 田园土豆泥热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于剧院工作118分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 田园土豆泥热量354 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物28.6 克
- 钠947.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾712 毫克
