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黑椒牛扒的做法
黑椒牛扒的热量和减肥功效
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黑椒牛扒
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛里脊肉
克
369
千卡
125
千卡
20.17克
3.34克
西芹
克
31
千卡
17
千卡
1.61克
0.22克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
667
克
黑椒牛扒热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
摩托艇运动
190分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
黑椒牛扒
热量
474
千卡
脂肪
3.86 克
蛋白质
23.88 克
碳水化合物
21.5 克
钠
349 毫克
钙
57 毫克
铁
1.37 毫克
钾
609 毫克
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