| 枣仁粉小米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 黑小米 | 克 | 28千卡 | 56千卡 | 2.31克 | 0.24克 |
| 总量 | 100克 | 枣仁粉小米粥热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于骑摩托车84分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 枣仁粉小米粥热量209 千卡
- 脂肪3.34 克
- 蛋白质11.31 克
- 碳水化合物86.81 克
- 钠4.3 毫克
- 钙41 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾284 毫克
