| 盐焗烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳊鱼 | 克 | 873千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1518克 | 盐焗烤鱼热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于做头发1306分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 盐焗烤鱼热量1306 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物42.74 克
- 钠48.9 毫克
- 钙221 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾912 毫克
