| 甜橙红枣银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 489克 | 甜橙红枣银耳汤热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于踮脚128分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 甜橙红枣银耳汤热量615 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质14.14 克
- 碳水化合物146.85 克
- 钠90.3 毫克
- 钙140 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾2293 毫克
