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意大利面的做法
意大利面的热量和减肥功效
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意大利面
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
3.28克
0.34克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
5.7克
4.2克
总量
768
克
意大利面热量/卡路里
244
千卡
热量244千卡,相当于
游泳
24分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
意大利面
热量
244
千卡
脂肪
5.04 克
蛋白质
11.78 克
碳水化合物
25.23 克
钠
119 毫克
钙
231.7 毫克
铁
1.51 毫克
钾
752 毫克
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