| 香甜营养八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 腰豆 | 克 | 500千卡 | 333千卡 | 23.58克 | 0.83克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 桂圆肉 | 克 | 247千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 954克 | 香甜营养八宝粥热量/卡路里3097千卡 | |||
 热量3097千卡，相当于划艇885分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 香甜营养八宝粥热量3097 千卡
- 脂肪9.09 克
- 蛋白质76.88 克
- 碳水化合物441.99 克
- 钠55.7 毫克
- 钙352 毫克
- 铁27.23 毫克
- 钾3772 毫克
