| 花生红枣粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 粳米 | 克 | 392千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 总量 | 130克 | 花生红枣粥热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于开车270分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 花生红枣粥热量541 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质38.9 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠33.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾435 毫克
