| 凉拌木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 408克 | 凉拌木耳热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于潜泳10分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 凉拌木耳热量149 千卡
- 脂肪1.26 克
- 蛋白质6.94 克
- 碳水化合物18.57 克
- 钠272 毫克
- 钙136 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾802 毫克
