| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 513克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于小轮自行车138分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1177 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物90.2 克
- 钠40.4 毫克
- 钙853 毫克
- 铁48.1 毫克
- 钾723 毫克
